Langsung ke konten utama

Italienischer Nudelsalat mit Tomaten, Rucola und Mozzarella



Der italienischer Nudelsalat mit Rucola, getrockneten Tomaten und Mozzarella ist mediterran und einfach lecker.

Portionen: 6 Portionen
Kalorien pro Portion: 427 kcal

Zutaten

  • 350 g Nudeln
  • 150 g passierte Tomaten
  • 4 EL Balsamico
  • 4 EL Olivenöl
  • 1 TL Zucker
  • Salz & Pfeffer
  • 100 g getrocknete Tomaten in Öl abgetropft
  • 2 große Handvoll Rucola
  • 250 g Cherrytomaten
  • 1 Mozzarella


Anleitungen

  1. Nudeln nach Packungsanweisung al dente garen.
  2. In der Zwischenzeit in einer großen Schüssel aus passierten Tomaten, Essig, Öl, Zucker, Salz und Pfeffer das Dressing anrühren. Würzig abschmecken.
  3. Getrocknete Tomaten in Streifen schneiden, Rucola nach Bedarf schneiden und Tomaten halbieren.
  4. Nudeln kalt abschrecken, dann mit der Sauce vermischen. Restliche Zutaten hinzufügen und zuletzt Mozzarella in die Schüssel zupfen.
  5. Alles gut vermischen, nach Bedarf noch einmal abschmecken und genießen.


Mias Tipps

  1. Statt passierten Tomaten eignet sich auch Tomatensaft.
  2. Der Nudelsalat hält sich gut verschlossen im Kühlschrank ein  Tage. Dafür am besten den Rucola separat aufbewahren und schon wird nichts labbrig.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cheesy Protein Pasta (Vegan & Gluten Free)

Healthy Recipes - This healthy cheesy protein pasta is vegan and gluten free. One serving contains 41 grams of protein, and this recipe serves two. It’s also high in calcium from the sesame seeds and beans. As nutritional yeast contains all nine essential ammo acids, it provides complete plant protein. The creamy, velvety cheese sauce is also nut free, oil free and grain free. Try this quick and easy vegan cheesy protein pasta today. You’ll Need: 1 can White beans, 15oz/400g 2½ cups / 160g Bean / Lentil Pasta 4 tbsp Nutritional yeast ½ cup / 120ml Water 1 Garlic clove 2 tbsp Sesame seeds ¼ tsp Turmeric 1 tbsp Apple cider vinegar ½ tsp Smoked Paprika ½ tsp Chopped Basil pinch of Salt and Pepper Instructions: Place everything apart from the pasta into a blender and whizz until combined. Cook the pasta as per instructions and drain. Stir in the cheesy bean pasta sauce. Get full recipe==>> nestandglow.com

Sommerrollen mit Erdnusssauce

Sommerrollen mit Erdnusssauce gehen einfach immer! Sie sind nicht nur unglaublich lecker, sondern auch noch richtig gesund! Und noch dazu ein richtiger Hingucker! Vorbereitung : 20-25 Minuten Kochzeit  :  0 Minuten Wartezeit :  0 Minuten Portionen :  6Sommerrollen ZUTATEN Für die Sommerrollen: 6 Reispapierblätter 1 Avocado 1 Gurke 3 kleine Karotten 1 Mango 3 Frühlingszwiebeln 1 Handvoll Rotkohl (roh) 6 Radieschen Für den Sesam Tofu: 250 g fester Tofu 1 Tl Sesamöl 1 El Sojasauce 1 Tl Sesamsamen Für die Erdnusssauce: 4 El ungesüßte Erdnusbutter / Erdnussmus 2 Tl Sojasauce 1 gepresste Knoblauchzehe 3-4 El warmes Wasser 1/2 Tl Sriracha ANLEITUNGEN Das Gemüse in dünne Streifen bzw. die Radieschen in Scheiben und die Frühlingszwiebel in Ringe schneiden. Den Tofu ebenfalls in Streifen schneiden. Das Sesamöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und den Tofu darin anbraten. Mit der Sojasauce ablöschen und knusprig anbrate...

Apple Cinnamon Baked Oatmeal

Healthy Recipes - These Apple Cinnamon Baked Oatmeal are moist, delicious, healthy, gluten free breakfast, perfect way to start your day! Apple Cinnamon Baked Oatmeal is the best healthy snack you’ve ever tried! You’ll Need: 2 cup rolled oats, old fashioned 2 bananas, medium ripe 1 egg ½ cup milk 1 teaspoon baking powder 1 teaspoon ground cinnamon Pinch of salt 1 apple peeled and diced Instructions: Preheat oven to 375 F. Line standard muffin pan with 12 liners and set aside. In a medium bowl, mash banana with a fork. Get full recipe==>> yummiestfood.com